בריטניה- מחקר על השפעת הקרבה למוצרי נוי על בריאות האדם

בבואם להיערך לקראת השנה החדשה, רבים מתחייבים לעצמם באשר לשאלה כיצד יוכלו לשפר את בריאותם בשנה החדשה. רבים מתחייבים כי ירשמו למכון כושר כדי להתחזק ולשפר את הנתונים הגופניים של עצמם, אחרים מבטיחים להירשם לקבוצות פעילות גופנית מסוגים שונים. ואולם, מחקר אשר פורסם זה עתה בבריטניה מראה כי פעילות גננות יכולה לתת את התשובה הטובה ביותר.

מהמחקר עולה, כי 81% מבין המבוגרים אשר השתתפו במחקר זה מסכימים כי פעילות בגינה או בשהייה במרחבים ירוקים משפרים את מצבם הגופני. 85% מהנשאלים מאשרים כי גננות או קרבה לצמחיה משפרת מאד גם את תחושותיהם הנפשיות ומשרה עליהם שלווה נפשית ורגיעה.

עוד מראה המחקר כי עבודה בגינה, שתילת צמחים, גיזום או סילוק פסולת ירוקה יכולה לשרוף עד 200 קלוריות בעבודה של 30 דקות. פעילות זו מביאה להקטנת הסיכון של השמנת יתר, סרטן או בעיות ומחלות לב. טיפוח צמחי גינה היא פעילות בעצימות שאינה גבוהה, והיא אפשרית גם למי שמחפש הנאה בעבודה לא מאומצת, למי שמוגבל בתנועה או נדרש לסיוע. הפרסום הוא של איגוד מקצועות הגננות בבריטניה HTA.

עוד פורסם במחקר כי פעילות זו של גננות חסכה לממשלה הבריטית כ- 800 מיליון פאונד אשר היו נדרשים לטיפולי בריאות לולא נעשתה פעילות זו של האזרחים בגינותיהם. גם שירות הבריאות הממשלתי ה- NHS, מאשר כי עבודות אילו בגינה ובסביבה ירוקה לסוגיה השונים בהחלט מביא לשיפור בנתוני הבריאות הגופנית, הנפשית והחברתית של האזרחים בבריטניה.

מוסיף החתום על המחקר, ראש ארגון הגננות: "30 מיליון האזרחים בבריטניה העוסקים בגננות, בין אם הם צעירים או בין אם הם גמלאים, זוכים לתרומה ענקית מהגינה, בבריאות וברווחה. המחקר שלנו מראה כי מיליוני אזרחים רואים בגינה דרך לקשר עם הטבע, הורדת לחצים ומסלול ליצירתיות ולפעילות".

חודש ינואר הקר והחורפי אולי אינו בדיוק הזמן המתאים לפעילות בגינה, אולם הוא בהחלט הזמן המתאים להיערכות ולתכנון של הפעילות המתוכננת של האביב. ניתן לגזום ענפים יבשים, לסלק עלים מתים שהצטברו בחודשי החורף על מנת למנוע היווצרות עובש ועוד.
ועד אז – הרבה בריאות לכולם.

המקור: 21-01-2025 Floral Daily