כולנו נמצאים לפני תחילתה של עונת החגים עם גידול בביקוש לפרחים טריים, כול חג ומקורותיו והפרחים והצבעים המאפיינים חג זה. תקופת חגים מלווה לעיתים גם במתחים נפשיים. והנה, מבקשת כתבה זו להזכיר לנו גם את חשיבותם של הפרחים לבריאות הנפש.
מדענים מבקשים להזכיר לנו כי השגת שלווה ובריאות יכולה להיות קלה ופשוטה בדיוק כמו השגה או רכישת זר פרחים לקישוט הבית או חלל העבודה בו אנו שוהים. על פי הכתבה, לפרחים יש יכולת מדהימה "להזריק" לתוכנו שמחה ומחשבות חיוביות. השפעתם על כלל הבריאות הנפשית והאושר שלנו היא מוחלטת.
קחו למשל את זר השושן המופיע בתמונה המצורפת לכתבה זו. אגד זה של פרחי שושן מוסיף לכול בית בו הוא מוצב לא רק יופי ואלגנטיות, אלא גם שמחה. יופי זה יכול לשהות באגרטל למשך שבועיים. גם לאחר תקופה זו, תימשך ההשפעה החיובית של הזר על הסביבה. יכולים אילו להיות פרחי שושן שנשארו חיוניים באגרטל אף מעבר לשבועיים או הענפים הירוקים אשר צורפו לזר זה מלכתחילה.
לכן מבקשת הכתבה להדגיש מספר סיבות מדוע הכנסת זר פרחים הביתה יכולה להביא להקלה בנפש:
שיפור מצב הרוח: על פי מחקרים, נוכחותם של הפרחים יכולה להביא לידי שחרור של הורמונים כמו דופמין וסרוטונין, הורמונים הידועים ביכולתם להשפיע על המוח, ואשר משמשים להורדת מתחים, הורדת כעסים ודיכאונות ויוצרים מצב של מצב רוח חיובי.
התאמה עם הטבע: בעולם המהיר והאורבני בו אנו חיים היום, הניתוק מהטבע הוא כמעט יום יומי. נוכחותם של הפרחים בקרבתנו מאפשרת לנו להיזכר בטבע ובמשמעות של נוכחותנו בתוכו.
טיפול באמצעות ריחות: השיטה להקלה בלחצים באמצעות ארומתרפיה. במקרה זה השימוש בריח פרח השושן אשר ממלא את החלל בו אנו שוהים ומשמש להרגעה בשיטה זו של ארומתרפיה. למי שריח השושן "עז" מידי עבורו, קיים מגוון זמין ורחב ביותר של פרחים נותני ריח שגם הם עושים את "העבודה".
לתת או לקבל? האם יש השפעה דומה על התחושות שלנו במידה ואתה נותן זר פרחים או מקבל זר פרחים? על פי המדענים ההשפעה זהה. לטעמם, מי שמעניק זר פרחים לאהוב/ה הוא פשוט מי שאכפת לו.
המחקר נערך באוניברסיטאות טקסס, רטגרס, הווארד וצפון קרולינה, כולן בארצות הברית.
ההמלצה העולה מן הכתבה – אל תמתינו עד לתקופת החגים שהיא לעיתים מלחיצה. קנו זר פרחים כבר עכשיו.
המקור: 11-10-2023 Floral Daily